ความสวยความงาม, ไอเดียดูแลผิว

อาการผิวขาดน้ำ : สาเหตุและวิธีดูแลรักษา

%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%9c%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b3-%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b9%80%e0%b8%ab%e0%b8%95%e0%b8%b8%e0%b9%81
Loading...

อาการผิวขาดน้ำ

อาการผิวขาดน้ำ คือ ภาวะที่ทำให้ผู้หญิงมีความกังวลเป็นอย่างมากในชีวิตประจำวัน คำว่า “ผิวขาดน้ำ” มักจะใช้แทนกันได้กับ “ผิวแห้ง” ในขณะที่ปัญหาทั้งสองอย่างอาจมีอาการคล้ายกัน แต่รู้หรือไม่ว่าทั้งสองอาการมีความแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง อย่าพึ่งสับสน? อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้คำว่า ผิวขาดน้ำ คืออะไร และ แตกต่างจาก ผิวแห้ง อย่างไร

อาการผิวขาดน้ำคืออะไร?

ผิวขาดน้ำ คือ ผิวหนังที่ขาดความชุ่มชื้นจากภายใน ไม่ใช้ว่าคนที่มีผิวขาดน้ำเท่านั้นที่จะมีอาการผิวแห้ง แต่ทุกสภาพผิวสามารถแห้งได้รวมถึงผิวที่มีความมันมาก

เราแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่าง – ผิวมัน, ผิวธรรมดา, ผิวผสมหรือผิวแห้ง เราทุกคนมีสภาพผิวเดียว แต่มันเปลี่ยนไปตามอายุสภาพแวดล้อมและสภาพอากาศ ไม่ว่าสภาพผิวของคุณจะเป็นแบบไหน หากคุณมีผิวแห้งจะไม่เหมือนกับผิวขาดน้ำ ผิวแห้ง สาเหตุหลักมาจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง กล่าวอีกนัยหนึ่ง คือ เมื่อต่อมไขมันของคุณไม่ผลิตน้ำมันตามธรรมชาติ ทำให้ไม่มีน้ำมันเพียงพอที่จะรักษาความชุ่มชื้นของผิว ปัญหานี้จึงทำให้เกิด ผิวแห้ง

ผิวขาดน้ำจะแสดงอาการทั้งหมดที่คล้ายกับผิวแห้ง แต่ไม่เหมือนกับผิวแห้ง ผิวที่ขาดน้ำอาจทำให้เกิดปัญหาผิวที่ร้ายแรงซึ่งต้องไปพบแพทย์

มีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ผิวแห้งและผิวขาดน้ำ

อาการผิวแห้ง อาการผิวขาดน้ำ: ความแตกต่างที่สำคัญ

มันเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ความแตกต่างพื้นฐานระหว่าง ผิวแห้ง และ ผิวขาดน้ำ ปัญหาทั้งสองทำให้เกิดอาการที่ผิวหนังคล้ายกัน เช่น ผิวหนังลอก ความไม่สม่ำเสมอของผิวและผิวแตก

การดูอาการเฉพาะของผิวที่ขาดน้ำสามารถทำให้พบปัญหาได้เร็วยิ่งขึ้น

สัญญาณและอากาของผิวที่ขาดน้ำ

ในขณะที่ ผิวแห้ง อาจเป็นขุยคันและไม่สบายตัว แต่การแสดงอาการของผิวที่ขาดน้ำอาจแตกต่างกันเล็กน้อย คุณอาจพบอาการต่อไปนี้หากคุณมีผิวขาดน้ำ :

  • ผิวไม่สว่างใส
  • ผิวหนังคัน
  • ตาโหล
  • ผิวมีความหมองคล้ำ
  • เกิดริ้วรอย
  • ผื่นแดงคัน
  • แผลอักเสบ
  • ผิวไม่กระชับ
  • ผิวแพ้ง่าย
  • ผิวหนังหยาบกร้าน

การขาดน้ำอย่างรุนแรงอาจทำให้ :

  • ปากแห้ง
  • เวียนหัว
  • วิงเวียน
  • ปัสสาวะบ่อยหรือปัสสาวะสีเหลืองเข้ม
  • อ่อนแรง

นอกจากนี้ อาการผิวขาดน้ำ ยังแสดงอาการต่อไปนี้ด้วย :

  • กลิ่นปากรุนแรง
  • น้ำลายน้อยลง (เหนียว)
  • อาการท้องผูก
  • มีแนวโน้มที่จะเป็นลม
  • ปัญหาด้านอารมณ์ (ความซึมเศร้าและความวิตกกังวล)

หากเป็นกรณีนี้คุณควรไปพบแพทย์ทันที การขาดน้ำสามารถกลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงหากคุณละเลย

หากคุณไม่ทราบว่าผิวของคุณแห้งหรือขาดน้ำมีวิธีง่ายๆในการพิจารณา

วิธีการตรวจสอบว่าคุณขาดน้ำหรือไม่

คุณสามารถตรวจสอบว่าผิวของคุณขาดน้ำหรือไม่ด้วยการทดสอบอย่างง่าย (เรียกว่าการทดสอบหยิก) นี่คือวิธีที่คุณต้องทำ :

บีบผิวบนแก้มของคุณเบาๆ
หากมีริ้วรอยแสดงให้เห็นที่แก้มของคุณ และผิวหนังไม่เด้งกลับเมื่อคุณปล่อย แสดงว่าผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะขาดน้ำ
ยังมีอีกการทดสอบง่ายๆที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูว่าคุณขาดน้ำหรือไม่ โดยปกติเมื่อคุณกดที่เล็บมันจะเปลี่ยนเป็นสีขาวและเมื่อคุณปล่อยเล็บจะกลับมาเป็นสีชมพู หากคุณขาดน้ำเล็บของคุณจะใช้เวลานานกว่าจะกลายเป็นสีชมพูหรือแดงอีกครั้ง วิธีการทดสอบนี้ :

ยกมือขึ้นมาเหนือหน้าอก
ใช้มืออีกข้างกดที่เล็บจนเป็นสีขาว
จากนั้นปล่อยออก
สังเกตว่าใช้เวลากี่วินาทีในการกลับคืนสภาพปกติ (หรือเปลี่ยนเป็นสีชมพูอีกครั้ง)
หากคุณเพิ่งรู้ว่าคุณมี อาการผิวขาดน้ำ อย่าตกใจ คุณสามารถปรับปรุงผิวที่ขาดน้ำและทำให้ผิวเปล่งปลั่งได้อีกครั้ง

การดูแลผิวที่ขาดน้ำ

เมื่อคุณพิจารณาแล้วว่าผิวของคุณขาดน้ำไม่ใช้ ผิวแห้ง คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อเติมเต็มระดับความชุ่มชื้นของผิวอีกครั้ง :

  • ดื่มน้ำปริมาณมากๆ นอกจากนี้การดื่มน้ำมากเกินไปอาจมีผลเสียเพราะอาจทำให้สูญเสียแร่ธาตุที่จำเป็นจากร่างกายของคุณ พบแพทย์เพื่อปรึกษาและหาทางออกที่ดีที่สุด
  • ลดการบริโภคคาเฟอีน
  • เลิกสูบบุหรี่.
  • ลดการดื่มแอลกอฮอล์ (หรือเลิก)
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและจิบน้ำในขณะที่คุณออกกำลังกาย
  • กินผักผลไม้พืชตระกูลถั่วและอาหารจากพืชมากขึ้น

นอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้แล้วให้ทำตามเคล็ดลับการดูแลผิวเพื่อดูแลผิวที่ขาดน้ำ

ขัดผิวอย่างสม่ำเสมอ

เซลล์ผิวที่ตายแล้วเมื่อสะสมอยู่ตามรูขุมขนจะส่งผลต่ออัตราการดูดซับความชื้นของผิว คุณจำเป็นต้องขัดผิวอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเคมี เช่น แอลกอฮอล์เมนทอลและน้ำหอม สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณแห้งยิ่งขึ้นไปอีก
หลีกเลี่ยงการขัดถูและแปรงทำความสะอาดผิวของคุณ สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายผิวของคุณ
หลีกเลี่ยงการใช้ชุดผลิตภัณฑ์ที่ผิด แม้ว่าส่วนผสม เช่น วิตามินซี, AHA และ BHA exfoliants และเรตินเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยดูแลผิวของคุณ แต่การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวันสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งมากขึ้น
ใช้เซรั่มและมอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ บนใบหน้าของคุณเสมอ (โดยไม่ใช้สบู่)

อาการผิวขาดน้ำ จะไม่ใช้เรื่องใหญ่สำหรับคุณอีกต่อไป การจัดการกับผิวที่ขาดน้ำนั้นไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ การปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการดูแลผิวของคุณเพียงเล็กน้อยก็สามารถแก้ไขปัญหาผิวที่ขาดน้ำได้ แต่แม้จะมีข้อควรระวังหากอาการของคุณยังไม่ดีขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังโดยตรง


ขอบคุณรูปภาพจาก freepik

WARUNEE HERB
Share